Spinning.

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Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
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8:00 a 9:00 pm

 

La mejor forma de ponerse a sudar es subirse en una bici de spinning. Me da la vida. Además el tiempo pasa muy deprisa” Jennifer Aniston

 

Spinning es un tipo de ejercicio aeróbico y está comprobado que es el mejor tipo de ejercicio para favorecer la quema de grasa corporal. Esto lo indica un estudio realizado por los investigadores de la Universidad de Duke, en EEUU.

 

Entre sus principales beneficios tonifica los músculos de las piernas, logra una mayor resistencia física, mejora el sistema circulatorio, la respiración, disminuye la agitación y el estrés, mejora y controla la postura corporal, evita dolores lumbrares, mejora notoriamente el estado de ánimo, aumenta la fortaleza de todo el cuerpo y ¡Adelgaza! Se calcula que en una clase de Spinning se queman entre 500 a 1.000 calorías!