Tenis.

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Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sábado
Niños (4 a 6 años) 5:00 a 6:00 pm 4:00 a 5:00pm 5:00 a 6:00 am 4:00 a 5:00 am
Niños (7 a 10 años) 6:00 a 7:00 pm 5:00 a 6:00 pm 6:00 a 7:00 pm 5:00 a 6:00 pm
Niños / jóvenes 11 a 16 años 5:00 a 6:00 pm 5:00 a 6:00 pm
Niños / jóvenes 11 a 14 años 4:00 a 5:00 pm 4:00 a 5:00 pm
Niños / jóvenes 11 a 14 años 5:00 a 6:00 pm 5:00 a 6:00 pm
Damas 9:00 a 10:30 am 9:00 a 10:30 am 9:00 a 10:30 am
Caballeros 8:00 a 9:00 am
Mixta 7:00 a 8:00 am 9:00 a 10:00 am

 

La edad mínima de acceso a las clases de tenis es de 5 años

 

La acción es lo único que tiene valor. Soñar que se juega al tenis no es nada. Leer libros de tenis no es nada. Jugar al tenis es un gran placer” – André Maurois

 

El Tenis es uno de los deportes más solicitados en el Club. Desde la Academia de Alto Rendimiento para los niños que ha tenido mucho éxito, hasta los juegos de papá hijo o de amigos que se reúnen a convivir en este deporte que se practica cada día y cuenta con iluminación nocturna para extender las horas de juego.

 

 

No puedes medir tu éxito, si nunca has fallado” – Steffi Graff

 

El tenis ayuda en muchos aspectos (Asociación Nacional de Tenis Biobio): mejora la capacidad cardiovascular (quemándose, así, las grasas y dando mayor energía a las personas), refuerza el poder muscular y mejoran los reflejos (al reaccionar rápidamente para llegar a la bola), aumenta la velocidad en lo referido a carreras cortas en todas las direcciones posibles. Las piernas mejoran su fuerza (debido a la gran cantidad existente de arranques y frenadas). La persona no sólo mejora su coordinación general,(porque se tiene que ajustar hacia donde vaya la pelota) sino que también mejora su agilidad (debido a que tiene que cambiar de posición de manera muy rápida). Hay un control de los músculos grandes y pequeños del cuerpo (en el caso de los primeros, se ejercita el swing y, en el caso de los segundos, se requieren firmeza corporal). Consigue una fuerza en los huesos (previniéndolos de diversas enfermedades en el futuro como es el caso de la osteoporosis, por ejemplo). Mejora la nutrición (las personas que practican el tenis deben tener una dieta estricta que les permita mantener una buena condición física). Además, se puede complementar con otros deportes con los cuales se pueda encontrar un balance perfecto. Mejora la relación físico-mente.